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在这个时节该 
如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃 春 

芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。